東部金属株式会社

ニュースNEWS

Homeニュース
2019.9.24

ヘルスマ♥チャレンジ

日が沈むのも早くなり、涼しい日が増えてきました。
食欲の秋ですね。ついつい食欲に負けて太りやすくなる時期でもあります。


当社では、9月1日から11月30日まで『ヘルスマ♥チャレンジ』に取り組みます。

ヘルスマ♥チャレンジは 運動・食事・歯 について自分の生活を見直し、
健康を維持しようというものです。
目標を達成すると景品もあるんですよ。

ポイント制になっていて、運動ならウォーキング20分で1点、それを週に5点集めると
1ポイント
歯磨きを丁寧にしてフロスを使って1ポイント
食事は自分で目標をたてて達成したら1ポイント
という風に簡単なルールもあります
難しいものではないので、普段の生活を改めて見直すいいきっかけになるのではないでしょうか。
毎日無理なく継続していきたいですね。

ニュース一覧